কাচা রসুন খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা

কাচা রসুন খেতে পারেন যা সবচেয়ে বেশি উপকারী। দ্বিতীয়ত রসুন খাওয়ার নিয়ম হলো সিদ্ধ করে রসুন খাওয়া। সিদ্ধ করে রসুন খাওয়া ও উপকারী।

উপরে উল্লেখিত কোন ভাবেই রসুন খেতে না পারলে আপনি তরকারির সাথে নিয়মিত রসুন খেতে থাকেন এবং কাঁচা রসুন খেতে অভ্যাস গড়ে তুলুন।

কাঁচা রসুন খাওয়ার উপকারিতা

কাচা রসুন কৃমি নাশক , শ্বাস কষ্ট কমাতে, হজমে সহায়তা করতে, প্রস্রাবের সমস্যায়, শ্বাসনালী মিউকাস মুক্ত করতে, এ্যাজমা রোগের উপশমে, হাইপারটেনশন কমাতে, চুল পাকানো কমাতে, শরীরে কোলেস্টেরলের লেভেল কমাতে, হাড়ের বিভিন্ন রোগে রসুন সাহায্য করে। ভেষজ গুণের জন্য কাঁচা রসুন বেশি উপকারী।